BAKGRUND & IDÉ
Föreningen Tränings Akademin grundades av George Bujor (41
år), som bor i Alvesta (Öster) tillsammans med sin fru Edina och deras barn
Alex (6 år) och Leo (2 år).
Han har ett stort och livslångt intresse för idrott,
särskilt inom kampsport, och började träna redan vid 5 års ålder. Genom åren
har han tränat Shotokan karate, taekwondo och Ashihara karate (en fullkontakt
kampsport), där han även tävlade på hög nivå och tog silver i rumänska
mästerskapen. Under de senaste 10 åren har han fortsatt sin träning inom
brasiliansk jiu-jitsu och MMA i Växjö.
Parallellt med sitt idrottsintresse har George arbetat på
Hall Miba i 12 år, ett Alvesta-baserat företag. Genom sitt arbete och
engagemang i området har han lärt känna många människor lokalt, vilket också
varit en viktig drivkraft bakom att starta TräningsAkademin.
Genom åren – både som aktiv utövare och som förälder – har
han sett ett tydligt mönster: många vuxna som vill börja träna slutar efter
kort tid. Ofta beror det på att tempot är för högt, att det är många moment på
kort tid eller att man känner att man hamnar efter om man missar ett pass.
Uppvärmningen är ofta mer konditionsbaserad än rörlighetsfokuserad, vilket kan
öka risken för skador. Den typen av träning passar ofta yngre deltagare bättre.
Detta blev grunden till kursen Kampsport – grunder (25+),
där fokus ligger på lugnare tempo, tydlig struktur samt mer rörlighet och
skadeförebyggande träning. Målet är att skapa en trygg miljö där man kan
utvecklas i sin egen takt och faktiskt vilja fortsätta träna över tid. Kursen
innehåller ingen sparring, utan fokus ligger på att bygga upp teknik och
grundnivå på ett säkert sätt. Det planeras även en fortsättningskurs med något
högre tempo, fler kombinationstekniker och introduktion till sparring i en kontrollerad
miljö. Den är planerad till nästa termin, men kan startas tidigare vid
tillräckligt intresse.
Som pappa har George följt sin son Alex när han testat olika
aktiviteter i olika föreningar. Där fick han inspiration från flera upplägg och
började själv aktivt skapa roliga och engagerande träningsövningar för barn,
med fokus på att väcka träningsintresse och rörelseglädje. Inspirationen kommer
även från hans egna många år inom träning och kampsport. Han har även varit
ledare inom barngympa på Bergunda GF i Växjö (Öjaby).
Träningen för barn innehåller idag flera olika moment
– en blandning av övningar inspirerade från gymnastik, parkour och kampsport –
samt inslag av lek för att hålla motivationen uppe. Samtidigt är tanken att
innehållet ska utvecklas över tid utifrån vad som fungerar bäst för deltagarna.
Vissa delar kan fördjupas och i framtiden även utvecklas till egna kurser
